Dovolená s jógou
23 April 2010 - 4:08odpoledne | by admin
obrázek:
Jógová praxe a z ní nabyté zkušenosti dostávají nový rozměr, když budete cvičit na klidném místě s duchovní atmosférou. Prijďte si zacvičit jógu na tichém místě v indickém státě Kerala, kde Vás obklopí sveží zeleň kokosových palem za přijemného šplouchání mořských vln. Tím, že se ponoříte do systematické každodenní jógové praxe, začnete vnímat své starosti a problémy z jiného úhlu a náhle se objeví řešení.
Vezměte, prosím, na vědomí, že toto je denní rozvrh ašrámu, který je povinný pro všechny hosty. Pro pobyt v ašrámu jsou nutné nejméně 3 dny. Cena: Rs.1050 za den (včetně jógy, vegetariánské stravy a ubytování). Dovolená s jógou je možná vždy od října do března.
Denní rozvrh
| 06.00 - 07.00 | pranajáma a meditace | 16.00 - 17.30 |
samostatné cvičení |
| 07.15 |
čaj |
18.15 | večeře |
|
08.00 - 09.30 |
asány |
19.00 |
recitace Lalitha Sahasranama (dobrovolné) |
| 10.15 |
brunch |
19.30 | Satsang |
| 11.00 | karma jóga |
22.00 | noční klid |
| 13.00 | čaj |