Standort

ARSHA YOGA GAYATHRI

Genieße das beruhigende Rauschen des Meeres, die Unendlichkeit des Ozeans und die leuchtend rote Farbe der untergehenden Sonne in Kombination mit yogischem Lebensstil.

Arsha Yoga Gayathri bietet Unterkunft in zwei benachbarten Häusern in vier Doppelzimmern und einem 4-Bett-Zimmer, alle mit angeschlossenem Bad. In deiner Freizeit kannst du auf dem Fahrrad die Umgebung erkunden, im Meer baden oder einfach nur entspannen und den Blick aufs Meer  genießen.

Der Ashram bietet zwei einfache vegetarische Mahlzeiten pro Tag. Das Pranayama und Meditation am Morgen wird am Strand unterrichtet, wenn es das Wetter zulässt, und die Yoga-Stunden im Patanjali-Saal mit Blick aufs Meer. 

Saison:

Das Arsha Yoga Gayathri ist während der Monsunzeit (1. Juni - 31. August) geschlossen.

WETTER:

Temperatur bleibt das ganze Jahr über stabil bei rund 30 Grad.

Mitzubringen:

Taschenlampe, Hygieneartikel, Wecker, Wasserflasche, Yogamatte, dünnes Handtuch, Wäsche-Seife, Sonnenschutz, Hut, Reisepass- und Visum-Kopie für Anmeldung bei der örtlichen Polizeistation. 

Tagesablauf:

05.30: WECKEN
06.00 - 07.00: PRANAYAMA & MEDITATION
07.00: TEE
08.00 - 10.00:  ASANA
10.15:  BRUNCH
11.00:  KARMA YOGA
13.00:  TEE
16.00:  ASANA (eigene Praxis)
18.15:  ABENDESSEN
19.30 - 21.00:  MEDITATION & SATSANG
22.00:  NACHTRUHE

BEACHTEN: je nach Wetterlage und Kurs sind Änderungen vorbehalten. 

Mit Hinsicht auf die einheimische Kultur und das Ashram-Leben gelten folgende Regeln: 

• Alkohol, Drogen, Rauchen und nichtvegetarische Kost (Fleisch, Fisch und Eier) werden während des ganzen Ashram-Aufenthalts nicht gestattet. 
•  Für den Ashram-Aufenthalt werden lange Hosen und ein kurzärmiges T-shirt (mit bedeckten Schultern) erfordert. Enge und durchsichtige Kleidung ist nicht erlaubt. 
• Für das Baden im Meer wird erfordert, dass Frauen kurze Hosen bis zu den Knien und eine kurzärmiges T-shirt tragen. 
• Aufgrund von Respekt für die einheimische Kultur, meide Ausdrücke von Zuneigung (wie das Umarmen oder Küssen) in der Öffentlichkeit.  
• Hilf uns, den Ashram sauber zu halten. 
•  Bitte bringe keine Plastikflaschen und Verpackungen mit in den Ashram, da diese die Umwelt verschmutzen. Mosquito-Netz, Erste Hilfe, abgekochtes Kräuterwasser werden bereitgestellt und eine umweltfreundliche Waschseife kann im Ashram gekauft werden. 
• Sei pünktlich, so dass der Ashram-Rhytmus eingehalten wird. 
• Verlasse das Ashram-Gelände nicht zwischen 18 und 6 Uhr ohne vorherige Absprache mit dem Ashram-Team. 
•  Halte Stille während des Morgen-Pranayamas, nach dem Abend-Satsang und während des Essens ein. Das Licht sollte spätestens um 22 Uhr aus sein.